백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상과 백혈구 수치 올리는 방법을 알아보겠습니다. 백혈구는 우리 몸속 면역체계를 구성하는 세포 중 하나로 혈액 내 존재하며 외부로부터 세균과 바이러스 등 이물질이 침투했을 때 이를 방어하는 역할을 합니다.
하지만 이 백혈구 수치가 낮아지면 여러 가지 질병들이 발생하게 되는데요. 따라서 백혈구 수치를 높이기 위해 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 중요합니다.
백혈구란
백혈구는 혈액의 구성 성분 중 하나로 면역 체계의 중요한 부분을 담당합니다. 백혈구는 혈액 내에서 세균, 바이러스, 기생충 등의 병원체를 감지하고 제거하여 우리 몸을 감염으로부터 보호하는 역할을 합니다.
백혈구는 모세혈관을 통해 조직으로 이동하여 병원체를 직접 공격하거나 면역 세포를 활성화하여 면역 반응을 유도합니다. 백혈구의 종류는 호산구, 중성구, 호염구, 림프구, 단핵구로 나눌 수 있습니다.
호중구: 가장 많은 비중을 차지하는 백혈구로, 세균, 곰팡이, 기생충 등의 병원체를 잡아먹어 죽이는 역할을 합니다.
호산구: 알레르기 반응을 일으키는 물질을 분해하는 역할을 합니다.
호염구: 염증 반응을 일으키는 물질을 분비하는 역할을 합니다.
림프구: B세포와 T세포로 나뉘며, B세포는 항체를 생성하여 병원체를 공격하고, T세포는 병원체를 직접 공격하거나 면역 반응을 조절하는 역할을 합니다.
단핵구: 세균이나 바이러스에 감염된 세포를 잡아먹어 죽이는 역할을 합니다.
백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상
백혈구 수치가 낮다는 것은 면역력이 약하다는 뜻이고 이는 곧 질병에 쉽게 노출될 수 있다는 의미이기도 합니다. 백혈구 수치가 낮을 때 나타나는 증상으로는 피로감, 무기력증, 두통, 관절 통증 등이 있습니다.
또한 백혈구는 혈액 내 적혈구, 혈소판과 함께 산소나 영양분을 운반하는 역할을 하는데 이러한 백혈구 수치가 낮아지면 신체 곳곳에 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않아 다양한 질환들이 발생할 수 있습니다.
1.빈혈
백혈구는 감염과 싸우는 세포이지만 적혈구는 산소를 전달하고 이산화탄소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 백혈구 감소로 인한 감염은 적혈구와 혈소판의 수와 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
빈혈은 적혈구 수가 부족하거나 적혈구가 정상적으로 기능하지 않을 때 발생합니다. 백혈구 감소로 인한 감염으로 인해 적혈구의 파괴가 증가하거나 생산이 감소할 경우 적혈구 부족으로 인한 빈혈이 발생할 수 있습니다. 이는 머리가 어지러워지거나 현기증이 나타날 수 있습니다.
2. 발열
백혈구 감소는 면역 체계의 기능을 약화시키므로 감염에 노출되면 면역 반응이 약해져 조직에서 염증이 발생할 가능성이 높아집니다. 염증은 몸이 외부 침입자와 싸울 때 발생하는 생리적인 반응으로 발열을 유발할 수 있습니다.
따라서 백혈구 감소로 인한 면역 약화는 감염에 노출될 때 몸이 적극적으로 대응하지 못하고 염증이 과도하게 발생하게 됨에 따라 발열이 나타날 수 있습니다.
3. 출혈
백혈구는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 혈소판을 활성화하는 역할을 합니다. 백혈구 감소로 인해 면역 체계가 약해지면 체내의 감염에 대한 효과적인 대응이 어려워지고 동시에 혈소판 수도 감소할 수 있습니다. 이로 인해 출혈의 위험이 증가합니다.
출혈은 작은 상처나 혈관 손상으로 나타날 수 있고 심각한 경우에는 내부 출혈이 발생할 수 있습니다. 코피, 잇몸 출혈, 소변이나 대변에서의 출혈 등이 백혈구 감소로 인한 출혈의 증상일 수 있습니다.
4. 피로
백혈구는 감염에 대항하는데 핵심 역할을 하며 감염이나 염증 상태에서는 몸이 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 백혈구 감소로 인해 감염에 대한 면역 체계의 효율이 떨어지면 감염과의 싸움에 몸이 더 많은 에너지를 사용하게 되므로 피로감이 나타날 수 있습니다.
5. 두통
백혈구는 면역 체계의 핵심 세포로 감염이나 염증 상태에서 활발한 역할을 합니다. 백혈구 감소로 인해 면역 체계가 약화되면 감염에 대한 효과적인 대응이 어려워지고, 감염이 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.
감염이 발생하면 백혈구가 감염 부위로 이동하여 싸우게 되는데 이 과정에서 백혈구가 파괴되면서 염증 반응이 일어나게 됩니다. 염증 반응으로 인해 혈관이 확장되고 혈류량이 증가하게 되면서 두통이 나타날 수 있습니다.
6. 호흡곤란
호흡곤란은 주로 폐 또는 기타 호흡기 기관의 감염이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 백혈구는 감염에 대항하여 감염 부위의 염증을 조절하고 제어하는 역할을 합니다.
백혈구 감소로 인해 면역 체계가 약화되면 감염에 대한 대응이 어려워집니다. 이 과정에서 백혈구가 파괴되면서 산소 운반 능력이 감소하게 되면 혈액이 충분한 산소를 공급하지 못하게 되어 호흡곤란이 나타날 수 있습니다.
7. 구토
백혈구 감소는 면역 체계의 약화로 이어질 수 있어 감염에 노출될 경우 대응을 하지 못하게 되어 소화기관에서 염증 반응으로 인해 혈관이 확장되고 혈류량이 증가하게 되면서 구토가 나타날 수 있습니다.
8. 관절 통증
백혈구 감소로 인해 면역 체계의 반응이 약화되면 감염이나 염증이 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 백혈구 감소로 인한 면역 약화는 관절염과 같은 염증성 관절 질환의 발생을 촉진할 수 있습니다.
9. 멍
백혈구는 혈소판과 함께 혈액응고를 조절하고 손상된 혈관을 회복하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 백혈구 감소로 인해 면역 체계의 약화가 발생하면 상처나 손상 부위에서 출혈이 더 쉽게 일어날 수 있습니다.
멍은 혈관이나 혈액 응고 기능이 손상되어 혈액이 피부 아래로 누출될 때 발생합니다. 백혈구가 충분하지 않으면 상처 부위의 염증을 제어하고 출혈을 막는 데 어려움이 있어 멍이 더 자주 나타날 수 있습니다.
10. 피부 발진
백혈구는 피부 건강을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다. 감염이나 염증 상태에서 백혈구 감소로 인해 피부에 발진이 나타날 수 있습니다.
감염에 대한 면역 반응이 충분하지 않으면 피부에 있는 병원성 미생물이나 기타 외부 요인에 대한 적절한 대응이 어려워집니다.
백혈구 수치 저하 원인
백혈구는 골수에서 생성되는데 이 과정에서 문제가 생기면 백혈구 수치가 낮아질 수 있습니다. 백혈구 수치가 낮아지는 원인은 매우 다양합니다. 먼저 세균성 감염질환인 폐렴, 결핵, 간염 등 바이러스 및 세균감염 시 백혈구 수치가 낮아질 수 있습니다.
이외에도 백혈병, 림프종, 골수암 등 암세포가 증식하면서 정상적인 백혈구 생성을 방해하거나 자가면역질환(류마티스 관절염, 루푸스)등 만성 염증성 질환 역시 백혈구 수치 저하의 원인이 될 수 있습니다.
또한 약물 복용 부작용, 항암치료 부작용, 과도한 스트레스, 과로, 수면부족, 영양불균형 등이 백혈구 수치 저하의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 백혈구 수치를 높이기 위해서는 충분한 휴식과 수면시간을 가지는 것이 좋습니다. 특히 잠을 자는 동안 백혈구 생산이 활발하게 이루어지기 때문에 하루 7~8시간 이상 숙면을 취하는 것이 좋으며, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
또한 단백질, 비타민B12, 비타민C, 철분 등 비타민, 미네랄이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취해주는 것도 백혈구 수치를 높이는 데 효과적입니다.
