피부가려움증은 일상생활에서 큰 불편을 초래할 수 있으며 피부가려움증의 원인은 매우 다양합니다. 건조한 피부, 알레르기 반응, 피부 질환, 스트레스, 특정 약물 부작용 등 여러 가지 요인이 피부가려움증을 유발할 수 있습니다.
피부가려움증의 원인 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 가려움증이 지속되면 피부를 긁게 되어 2차 감염이나 피부 손상이 발생할 수 있기 때문에 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.
피부가려움증의 원인
피부가려움증 원인은 다양합니다. 외부환경요인으로는 온도변화, 습도변화, 자극성 물질, 스트레스 등이 있고 내부원인으로는 면역력 저하, 아토피 피부염, 건선, 지루성 피부염 등이 있으며, 그외 간질환, 신장 질환 등 기타 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다.
1. 피부 건조증
피부 건조증은 피부의 수분이 부족하여 피부가 거칠어지고 가려운 증상을 나타내는 질환입니다. 피부 건조증이 발생하면 피부의 층층이 쌓여 있는 각질이 벗겨지면서 피부가 건조해지고 가려움증이 발생합니다.
피부 건조증으로 인해 피부의 보호막이 약해지면서 외부 자극에 대한 민감도가 증가하여 가려움증이 더 심해질 수 있습니다.
2. 피부염
피부염은 피부의 염증을 일으키는 질환입니다. 피부염의 종류는 매우 다양하며 원인에 따라 발생하는 증상이 다릅니다. 일반적으로 피부염이 발생하면 피부가 붉어지고 부어오르며 가려운 증상이 나타납니다.
피부염 중에서도 아토피 피부염, 지루성 피부염, 접촉성 피부염, 두드러기 등이 가려움증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 피부염의 원인은 알레르기, 감염, 자극, 건조 등 다양한 요인이 피부염을 유발할 수 있습니다.
3. 노화
노화는 피부 탄력 저하, 주름, 색소 침착 등의 변화를 일으키는 자연스러운 과정입니다. 노화가 진행되면 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 감소하면서 피부가 건조해지고, 가려움증이 발생할 수 있습니다.
노화로 인해 피부의 혈액순환이 감소하면서 피부의 신진대사가 저하되고 피부의 면역 기능이 약화되어 외부 자극에 대한 저항력이 감소해서 가려움증이 발생할 수 있습니다.
4. 환경적 요인
환경적 요인은 피부가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 건조한 환경, 자외선, 화학 물질, 곤충 물림 등 다양한 환경적 요인에 노출되면 피부가려움증이 발생할 수 있습니다.
건조한 날씨 : 피부 표면의 수분을 증발시키고, 피부 장벽을 약화시켜 가려움증을 유발할 수 있습니다.
알레르기 유발 물질 : 피부 표면에 접촉하거나 흡입되면 피부 염증을 유발하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 대표적인 알레르기 유발 물질 : 꽃가루, 먼지, 동물의 털, 음식 등이 있습니다.
화학 물질 : 피부에 접촉하거나 흡입되면 피부 자극을 유발하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 대표적인 화학 물질로는 세제, 화장품, 페인트 등이 있습니다.
햇빛 : 자외선으로 인해 피부 염증을 유발하여 가려움증을 유발할 수 있습니다.
벌레 물림 : 벌레의 침으로 인해 피부에 염증이 발생하여 가려움증을 유발할 수 있습니다.
5. 간질환
간질환은 간 기능이 저하되어 발생하는 질환입니다. 간은 담즙을 생성하여 혈액 내의 노폐물과 독소를 배출하는 역할을 합니다. 간 기능이 저하되면 담즙이 제대로 배출되지 못하고 혈액 속에 축적되며, 피부가려움증이 발생할 수 있습니다.
6. 신장 질환
신장은 노폐물과 독소를 배출하는 역할을 합니다. 신장 기능이 저하되면 노폐물과 독소가 혈액 속에 축적됩니다. 이러한 노폐물과 독소는 피부 신경을 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한 신장 기능이 저하되면 피부의 수분을 빼앗아 가서 피부가 건조해지고, 가려움증이 발생할 수 있습니다.
7. 갑상선 질환
갑상선 질환은 갑상선의 기능이 저하되거나 항진되는 질환입니다. 갑상선은 신체의 대사 활동을 조절하는 역할을 합니다.
갑상선 기능이 저하되면 신체의 대사 활동이 느려지고, 피부가 건조해지면서 가려움증이 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능이 항진되면 신체의 대사 활동이 빨라지고, 피부 온도가 상승하면서 가려움증이 발생할 수 있습니다.
8. 당뇨
당뇨가 있으면 혈액 속의 포도당이 과다하게 존재하게 되어 피부 신경을 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한 당피부 혈관이 손상되어 혈액순환이 저하될 수 있습니다.
혈액순환이 저하되면 피부 표면의 수분과 영양분이 부족해지고, 이로 인해 피부가 건조해지고, 가려움증이 발생할 수 있습니다.
9. 영양 결핍
비타민 B12 : 신경 기능에 중요한 역할하는 비타민 B12 결핍으로 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 신경 손상이 있으면 피부 감각이 둔해지고 가려움증을 느끼지 못할 수도 있습니다.
비타민 D : 피부 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 D 결핍은 면역 체계를 약화시켜 피부가 건조해지고 가려워질 수 있습니다.
아연 : 피부 세포의 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다. 아연 결핍이 있으면 피부가 건조해지고 가려워질 수 있습니다.
철분 : 혈액의 산소 운반에 중요한 역할을 합니다. 철분 결핍으로 인해 피부가 창백해지고 가려워질 수 있습니다.
10. 심리적 요인
스트레스, 불안, 우울증과 같은 심리적 요인도 피부가려움증을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 신체에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다.
코르티솔은 피부 세포를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 불안이나 우울증이 있으면 피부 감각이 예민해져서 가려움증을 더 심하게 느낄 수 있습니다.
피부가려움증 대처법
증상 완화를 위해 항히스타민제나 스테로이드 연고를 처방받아 복용하거나 바르는 방법이 있으며, 증상이 심한 경우에는 먹는 약 또는 주사제로 치료하기도 합니다. 그러나 일시적인 효과이므로 재발 방지를 위해서는 생활 습관 개선 및 꾸준한 보습관리가 필수적입니다.
1. 약물치료
피부가려움증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 적절한 치료가 필요합니다. 피부가려움증 치료에 사용되는 약물은 크게 항히스타민제, 스테로이드, 칼시뉴린 억제제 등으로 나눌 수 있습니다.
항히스타민제
알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 작용을 억제하여 가려움증을 완화하는 약물입니다. 항히스타민제는 구강으로 복용하거나 피부에 바르는 형태로 사용할 수 있습니다.
스테로이드
염증을 줄여 가려움증을 완화하는 약물입니다. 스테로이드는 강력한 효과를 가지고 있지만 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
칼시뉴린 억제제
염증과 가려움증을 유발하는 칼시뉴린의 작용을 억제하여 가려움증을 완화하는 약물입니다.
2. 생활습관
- 피부를 긁지 않도록 주의합니다. 긁으면 가려움증이 더욱 심해지고, 피부가 손상될 수 있습니다.
- 목욕 시간을 짧게 하고, 뜨거운 물은 피합니다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들어 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
- 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.
- 술 담배 커피 등 카페인 음료 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취하기
- 피부를 자극하는 옷감은 피하고, 통풍이 잘되는 옷을 입습니다.
- 충분한 수분을 섭취합니다. 수분 부족은 피부 건조를 유발하여 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
- 스트레스를 관리합니다. 스트레스는 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
