전체 글145 등이 아픈이유 : 대처 및 관리 등이 아픈이유, 대처 및 관리에 대해서 알아보겠습니다. 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 생활습관은 등 통증을 악화시키는 주요 원인입니다. 등 통증은 단순한 근육통을 넘어 디스크, 척추 측만증 등 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 방치할 경우 만성 통증으로 이어져 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 등이 아픈이유 잘못된 자세잘못된 자세가 등이 아픈이유의 주요 원인이 되고 있습니다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아있거나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나면서 목과 어깨, 등에 무리가 가는 경우가 많아졌습니다. 특히 거북목 자세나 둥근 어깨 자세는 목과 등 근육에 지속적인 긴장을 주어 통증을 유발합니다. 또한 부적절한 높이의 책상이나 의자를 사용하는 것도.. 2024. 10. 28. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 145 다음
